S1123 – 30 MINUTES

11

Séance avec tapis (intensité 2)

Réaliser chaque étirement 4 fois. Tenir la position 10 secondes puis relâcher quelques instants pour favoriser la récupération.

Previous image

Next image

Ici on pratique sans prise de tête, à son rythme et avec plaisir, pour être en meilleure forme !