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Le renforcement musculaire chez soi

  La meilleure façon d’être en pleine forme durablement.

Des séances en ligne et des coachs qui vous suivent.

Pourquoi le renforcement musculaire est-il essentiel ?

Le renforcement musculaire est un véritable allié pour être en forme, il permet d’améliorer l’efficacité de vos muscles pour être meilleur.e dans votre pratique sportive mais aussi pour vous sentir bien et agile dans votre vie quotidienne.

Les bienfaits du renforcement musculaire :

Pour qui ?

Pour TOUS ! Le renforcement musculaire est une activité complète et accessible à tous.

Nous proposons 2 niveaux d’intensité pour que chacun puisse pratiquer en fonction de ses capacités. Alors débutant ou sportif, vous trouverez ce qu’il vous faut !

Vous souhaitez développer vos capacités physiques ? Vous manquez de force ? de tonicité ? Alors intégrez du renforcement musculaire dans votre vie.

Vous êtes au bon endroit

Nous sommes convaincus que le renforcement musculaire peut améliorer considérablement votre bien-être au quotidien. Grâce à nos séances complètes & régulières, vous aurez des résultats durables !

Avec nous, profitez à la fois de la liberté et du gain de temps qu’offrent les séances en ligne, tout en ayant des coachs disponibles pour vous !

Des séances complètes de 30 minutes

Elles sollicitent l’ensemble de votre corps pour être plus fort, plus mobile, plus tonique au fil des séances.

Recevez la nouvelle séance chaque lundi et accédez aux anciennes en illimité.

Des séances ciblées de 15 minutes

En complément, ces séances sont parfaites pour un travail ciblé en fonction de votre besoin (détendre son dos, renforcer ses chevilles, muscler ses fessiers…)

Du coaching sportif

Des conseils à demander ou des questions à poser ? 

Ne restez pas sans réponse ! Par téléphone, sms ou mail, nous restons joignables via le mode d’échange qui vous convient le mieux. 

Ils nous accompagnent

Deux offres au choix

En fonction de vos besoins, 30Minutes vous accompagne tout au long de votre pratique sportive afin d’atteindre vos objectifs. Un appel découverte vous sera proposé à l’inscription afin de vous aider et guider au mieux dans l’utilisation de 30Minutes.

Avec l’offre accompagnement profitez de votre coach pour vous suivre dans votre progression et vous encourager dans toutes les phases de votre pratique, de la mise en route vers l’autonomie. 

Avec accompagnement

49,90 par mois
  • Sans engagement
  • Séances en accès illimité
  • Nouvelles séances chaque semaine
  • Appel découverte à l'inscription
  • Aide à l'organisation
  • Suivi régulier avec votre coach par mail & SMS
  • Appel mensuel pour faire le point et ajuster

Sans accompagnement

14,90 mois
  • Sans engagement
  • Séances en accès illimité
  • Nouvelles séances chaque semaine
  • Appel découverte à l'inscription
« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre »
Jim Rohn
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Ici on pratique sans prise de tête, à son rythme et avec plaisir, pour être en meilleure forme ! 

Pour les curieux

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