30Minutes vous accompagne à devenir meilleur dans votre pratique sportive grâce à des séances de condition physique en ligne pour permettre à chacun :

–  de prendre soin de son corps

– d’avoir des séances adaptées à ses capacités (grâce à 2 niveaux d’intensité). 

– de pratiquer librement, à son rythme, avec simplicité.

Parce que 30 minutes c’est pratique et efficace. C’est le meilleur compromis temps / bénéfices.

Pratiquer 30 minutes d’activité physique de manière régulière vous permettra de sentir les effets bénéfiques sur votre corps. La régularité étant primordiale, nos séances de 30 minutes s’intègrent facilement dans votre emploi du temps.

Le renforcement musculaire, c’est le meilleur moyen de solliciter votre corps dans sa globalité. C’est donc parfait pour améliorer votre condition physique et vous sentir de mieux en mieux dans votre corps. 

Le renforcement musculaire concerne TOUT LE MONDE, il va permettre de réduire grandement le risque de blessure et les douleurs et gagner en confiance en soi. 

Si vous souhaitez en savoir plus : Rendez-vous ici.

Cela dépend de deux choses : 

– Votre niveau de base : si vous n’avez jamais pratiqué il vaut mieux commencer par 1 séance et augmenter progressivement. Si vous avez plus l’habitude, à vous de gérer. Cela dépend également de l’usage que vous souhaitez faire de 30Minutes (activité principale ou complémentaire).

– Le temps que vous avez à consacrer : D’une manière générale il vaut mieux pratiquer une fois par semaine et s’y tenir dans la durée plutôt que 3 fois par semaine de manière très irrégulière.

Avec nos offres, profitez de l’appel découverte pour que nous puissions échanger et répondre à toutes vos questions. 

L’offre avec suivi vous permettra d’avoir un accompagnement personnalisé pour vous suivre et vous aider dans votre pratique.

Complètement ! Nous avons à coeur d’aider les personnes débutantes à se lancer et progresser.  

C’est pour cela que nous proposons 2 niveaux d’intensité. Notre intensité 1 est spécialement conçue pour les personnes débutantes avec des séances composées de mouvements et d’enchainements facilités et progressifs. 

Vous avez la possibilité de résilier à n’importe quel moment.

Pour cela, connectez-vous à votre espace personnel puis rendez-vous dans le volet « Mes abonnements ». Il suffit alors de cliquer sur le bouton « résilier » qui se situe sur la ligne de votre abonnement. 

Votre compte restera accessible jusqu’à la fin de la période d’adhésion en cours. 

Votre adhésion est reconduite automatiquement à la fin de chaque mois. Vous avez la possibilité de résilier à tout moment.