Aller au contenu

Foire aux questions

Une question ? Il y a des chances que vous trouviez votre bonheur en dessous.
Et si ce n'est pas le cas...écrivez-nous !

30Minutes vous accompagne à devenir meilleur dans votre pratique sportive grâce à des séances de condition physique en ligne pour permettre à chacun :

–  de prendre soin de son corps

– d’avoir des séances adaptées à ses capacités (grâce à 2 niveaux d’intensité). 

– de pratiquer librement, à son rythme, avec simplicité.

Parce que 30 minutes c’est pratique et efficace. C’est le meilleur compromis temps / bénéfices.

Pratiquer 30 minutes d’activité physique de manière régulière vous permettra de sentir les effets bénéfiques sur votre corps. La régularité étant primordiale, nos séances de 30 minutes s’intègrent facilement dans votre emploi du temps.

La Préparation Physique Générale, c’est le meilleur moyen de solliciter votre corps dans sa globalité. C’est donc parfait pour améliorer votre condition physique et vous sentir de mieux en mieux dans votre corps. 

La PPG concerne TOUT LE MONDE car elle va permettre de réduire grandement le risque de blessure et les douleurs. Si vous deviez être une voiture, la PPG va vous permettre d’entretenir votre moteur ! 

Si vous souhaitez en savoir plus sur la PPG :  Rendez-vous ici.

Cela dépend de deux choses : 

Votre niveau de base : si vous n’avez jamais pratiqué il vaut mieux commencer par 1 séance et augmenter progressivement. Si vous avez plus l’habitude, à vous de gérer. Cela dépend également de l’usage que vous souhaitez faire de 30Minutes (activité principale ou complémentaire).

Le temps que vous avez à consacrer : D’une manière générale il vaut mieux pratiquer une fois par semaine et s’y tenir dans la durée plutôt que 3 fois par semaine de manière très irrégulière. 

Complètement ! Nous avons à coeur d’aider les personnes débutantes à se lancer et progresser.  

C’est pour cela que nous proposons 2 niveaux d’intensité. Notre intensité 1 est spécialement conçue pour les personnes débutantes avec des séances composées de mouvements et d’enchainements facilités et progressifs. 

Pour résilier, rien de plus simple. Cliquez sur « Connecté » (bouton rose en haut de page) puis dans le volet « Mes abonnements ». Il suffit alors de cliquer sur le bouton « résilier » qui se situe sur la ligne de votre abonnement. 

Écrivez-nous !

Une question ou besoin de précisions supplémentaires ? Nous sommes là.

On vous répond au plus vite ;).

Ici on pratique sans prise de tête, à son rythme et avec plaisir, pour être en meilleure forme ! 

Nous contacter !

Réseaux sociaux

Laissez-nous votre adresse mail pour être informé de la sortie des programmes !