Mettre les jambes tendues contre le mur (ou éloigner les fesses pour conserver les jambes tendues) et tirer légèrement les pointes de pieds pendant 5′.
Ici on pratique sans prise de tête, à son rythme et avec plaisir, pour être en meilleure forme !
Notre passion est de transmettre. Nous proposons donc ce rendez-vous pour vous conseiller et discuter de vos problématiques face à l'activité physique. Si notre programme "Nouveau départ" peut vous aider, ce sera également l'occasion de vous le présenter plus en détail.
Laissez-nous votre adresse mail pour être informé de la sortie des programmes !