"Faites du renforcement musculaire votre meilleur allié !"

Nous avons créé 30Minutes pour ça, vous aider à faire du renforcement musculaire simplement et efficacement !

Parce que vous êtes TOUS CAPABLES de faire du renforcement, mais encore faut-il savoir par ou commencer, quoi faire et avoir du contenu adapté à son niveau. Et oui, le sport c’est comme tout, ça s’apprend ! 

Imaginez-vous plus tonique, plus à l’aise avec votre corps et tout ça avec moins de douleurs. Au point que votre corps ne soit plus un frein dans votre vie mais qu’au contraire, il vous aide à vivre des moments inoubliables. Que ce soit pour partager des activités avec vos amis/famille, faire une randonnée magnifique ou atteindre un objectif sportif. Tout ceci est possible par le renforcement musculaire, la seule chose à faire est de commencer.

Avec nous prenez le risque d’ÉVOLUERgrâce à des séances de renforcement musculaire adaptées à votre rythme et d’en APPRENDRE plus sur vous, grâce à nos échanges. Tout ça, dans la bonne humeur et la bienveillance parce que tout le monde à le droit de s’y mettre, quel que soit sont niveau de départ. 

Comment ça marche ?

Notre offre en détail

Du renforcement musculaire en ligne adapté à votre niveau pour vous tonifier
et vous sentir mieux dans votre corps !

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Les séances complètes

> durée : 30 minutes
> développez votre condition physique grâce au travail de renforcement, cardio, mobilité & équilibre.
> nouvelle séance chaque lundi

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Deux niveaux d'intensité

> Nos séances s'adaptent aux capacités de chacun. Vous trouverez forcément l'intensité qui vous convient, que vous soyez totalement débutant ou déjà sportif.

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Les séances spécifique

> durée : 15 minutes
> chacun ses spécificités ! Ciblez le travail sur une zone de votre corps dans le besoin.
> nouvelles séances régulières

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Échanges et suivi

> À l'inscription, nous réalisons un entretien téléphonique pour vous aider à organiser votre pratique et répondre à vos questions.
> Ensuite, nous restons joignables et à votre écoute.

Deux formules possibles

Pour vous encourager à faire plus de renforcement musculaire, nous vous proposons une belle réduction sur nos offres avec ou sans accompagnement personnalisé.

Avec accompagnement

- 40%
29,90 par mois, au lieu de 49,90€
  • Sans engagement
  • Séances en accès illimité
  • Nouvelles séances chaque semaine
  • Appel découverte
  • Aide à la planification
  • Suivi régulier par mail & SMS
  • Appel mensuel
+ Avantageux

Sans accompagnement

-33%
9,90 par mois, au lieu de 14,90€
  • Sans engagement
  • Séances en accès illimité
  • Nouvelles séances chaque semaine
  • Appel découverte
+ économique

Séance d'essai gratuite

Un doute ? Le meilleur moyen c’est d’essayer.

Ils nous accompagnent

Avis utilisateurs

Qui sommes-nous ?

Camille & Bastien, athlètes et coachs sportifs experts de la condition physique.
Nous sommes convaincus que chacun.e d’entre nous peut s’épanouir par la pratique sportive adaptée à ses capacités et son rythme de vie. Le mouvement, c’est la vie !

 

Notre objectif : Dédramatiser la pratique sportive en proposant des solutions simples et efficaces qui s’adaptent à vos besoins et votre quotidien pour pratiquer régulièrement.

Bastien

« Le sport est un moyen de se dépasser et d’atteindre des choses que l’on ne pouvait pas imaginer au départ. À chacun son rêve, que ce soit pour partager des moments avec ses amis ou terminer un marathon. J’aime vous accompagner à atteindre votre graal en utilisant toute mon expérience de coach et d’athlète. »

Camille

« Pour moi le sport c’est avant tout un moyen de mieux se connaitre, et un outil incroyable au service de son bien être. J’aime accompagner les personnes à trouver leur propre équilibre de pratique pour qu’elles se sentent mieux dans leur corps et dans leur vie. »

Une question ?

N’hésitez pas nous sommes là pour ça ! 

Laissez-nous votre adresse mail pour être informé de la sortie des programmes !