Ce contenu est réservé uniquement aux membres de la formation
"Cultivez un mindset de champion"


en partenariat
texte intro
Votre programme sur mesure unique

60 vidéos d'activité physique à suivre à votre rythme
Laissez-vous guider par ce programme conçu spécialement pour vous. 60 vidéos à suivre dans l’ordre, à votre rythme, pour vous sentir en pleine forme.
Du cardio, du renforcement, de la coordination et de la mobilité vous attendent. Un cocktail 100% bien-être !
Retrouvez les séances du programme par catégorie

les séances
cardio
Sollicitez votre coeur

les séances
renforcement
Renforcez vos muscles et votre posture

les séances
coordination
Augmentez votre habilité

les séances
mobilité
Développez votre amplitude de mouvement
les coachs
Les séances vous sont proposées par Camille & Bastien, athlètes et coachs sportifs experts du bien être par le sport.
Nous sommes convaincus que chacun.e d’entre nous peut s’épanouir par la pratique sportive adaptée à ses capacités et son rythme de vie. Le mouvement, c’est la vie !
Notre objectif : Proposer des séances simples et efficaces qui s’adaptent à vos besoins et votre quotidien pour pratiquer régulièrement.

Bastien
« Pour moi le sport est un moyen de se dépasser et d’atteindre des choses que l’on ne pouvait pas imaginer au départ. À chacun son rêve, que ce soit pour partager des moments avec ses amis ou terminer un marathon. J’aime vous accompagner à atteindre votre graal en utilisant toute mon expérience de coach et d’athlète. »

- Athlète olympique en athlétisme / décathlon
- 17 ans d'expérience en entrainement sportif
- Diplomé Master STAPS (Sciences et Technique des Activités Physiques et Sportives).
- Spécialisé en planification d'entrainement & réathlétisation après blessure

Camille
« Pour moi le sport c’est avant tout un moyen de mieux se connaitre, et un outil incroyable au service de son bien être. J’aime accompagner les personnes à trouver leur propre équilibre de pratique pour qu’elles se sentent mieux dans leur corps et dans leur vie. »

- Athlète & danseuse
- 15 ans d'expérience en entrainement sportif
- Diplomée Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
- Spécialisée développement & entretien de la condition physique