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Qui sommes-nous ?

L'histoire de 30Minutes

Tout a commencé en mars 2020, le premier confinement a bouleversé nos pratiques sportives et nous avons dû changer nos habitudes pour continuer de pratiquer et garder la forme. Nous avons donc, pour la première fois, parcouru le monde du sport en ligne à la recherche de séances à faire à la maison, pour nous, mais également, pour nos proches qui nous demandaient conseils. Nous avons été à la fois conquis par les possibilités du digital mais chiffonnés par l’abondance du discours « corps parfait » et de l’intensité des séances proposées, souvent trop élevée et traumatisante.

C’est ainsi que l’idée de 30Minutes est née ! Une plateforme qui facilite et encourage la pratique de l’activité physique, à son rythme, pour que chacun puisse se sentir mieux dans son corps. Nous sommes convaincus qu’intégrer des séances dans son quotidien est un atout considérable pour réduire les douleurs et gagner en énergie dans sa vie quotidienne. C’est dans ce but que nous créons des séances variées, progressives et ludiques, qui travaillent l’ensemble du corps pour en respecter l’équilibre.

De plus, faire du sport c’est comme tout, ça s’apprend.C’est pourquoi,  toutes nos séances sont déclinées en 2 intensités : une pour permettre aux débutants d’apprendre avec plus d’explications et un rythme plus tranquille, et une autre pour ceux qui ont plus l’habitude avec davantage de rythme.

La team

Camille & Bastien, athlètes et coachs sportifs experts de la condition physique.

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Bastien

« Pour moi le sport est un moyen de se dépasser et d’atteindre des choses que l’on ne pouvait pas imaginer au départ. À chacun son rêve, que ce soit pour partager des moments avec ses amis ou terminer un marathon. J’aime vous accompagner à atteindre votre graal en utilisant toute mon expérience de coach et d’athlète. »

Compétences spécifiques

Blind test 26%
Gagner à tous les jeux de société 82%
Manger du chocolat 100%
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Camille

« Pour moi le sport c’est avant tout un moyen de mieux se connaitre, et un outil incroyable au service de son bien être. J’aime accompagner les personnes à trouver leur propre équilibre de pratique pour qu’elles se sentent mieux dans leur corps et dans leur vie. »

Compétences spécifiques

Calcul mental 30%
Chanter sous la douche 74%
Boire des bières 100%
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Ici on pratique sans prise de tête, à son rythme et avec plaisir, pour être en meilleure forme ! 

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